男性不妊と妊活：精液検査でわかることと改善法

不妊の原因の約半数は男性側にあることをご存じですか？
女性だけでなく、男性も妊活において重要な役割を担っています。
本記事では男性不妊の基礎知識と精液検査でわかること、そして改善に向けた方法を解説します。

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男性不妊の主な原因

男性不妊の原因は多岐にわたります。代表的なものは以下の通りです。

• 精子の数が少ない（乏精子症）
• 精子の動きが悪い（精子無力症）
• 精子が作られない、または通路がふさがっている
• 生活習慣やストレスによる精子の質低下

精液検査でわかること

男性不妊の診断で基本となるのが精液検査です。WHO基準に基づき、以下の項目が評価されます。

• 精液量：1.5ml以上が正常
• 精子濃度：1500万/ml以上が正常
• 運動率：40％以上が正常
• 正常形態率：4％以上が正常

これらの値が基準を下回る場合、不妊の原因となる可能性があります。

男性不妊を改善するための方法

多くのケースで、生活習慣の改善が有効です。

• 禁煙・禁酒：精子の質を大きく改善
• 適度な運動：肥満解消とホルモンバランス改善
• 十分な睡眠：精子形成には睡眠が不可欠
• 栄養改善：亜鉛・ビタミンC・ビタミンE・葉酸の摂取
• 高温環境を避ける：長風呂・サウナ・ノートPCの膝上使用を控える

これらの改善で妊娠率が上がるケースも多く報告されています。

改善が難しい場合の選択肢：精子提供

治療や生活改善をしても妊娠が難しい場合、精子提供を利用する選択肢があります。
特に無精子症や高度な精子機能障害の場合には有効であり、実際に精子提供によって妊娠・出産に至った事例は数多くあります。

当サイトの実績とサポート

当サイトでは、男性不妊に悩むご夫婦やシングル女性に対して、精子提供を通じて多くの妊娠実績を積み重ねてきました。
匿名性・柔軟なスケジュール・健康状態の確認を徹底し、安心して妊活を進められる環境を提供しています。

結論：夫婦で一緒に妊活に向き合うことが大切

不妊は女性だけでなく、男性側にも原因があることが多いのです。
精液検査を受け、生活習慣を改善することが第一歩。
それでも難しい場合は、精子提供という前向きな選択肢があります。
当サイトはそのサポート体制と実績を備えているので、悩む前に一歩を踏み出してください。